先日、娘に突然こんなことを言われました。

「お母さんって、年齢言ったら若いねって感じだけど、他のお母さんと比べると、なんか掠れてるっていうか・・・」

なかなか刺さる一言でした。笑

美容の仕事をしている身としては、正直ちょっとショック。
でも、冷静に考えてみると、最近の私はかなり“消耗気味”でした。

・寝る時間が遅い
・眠りが浅い
・疲れを持ち越す
・自分を整える時間を後回しにする

そんな毎日が続いていたんです。

若い頃は、多少無理をしても何とか戻せました。
でも50代になると、“無理できる”と“回復できる”は別問題。

年齢を重ねるほど、
「何を足すか」よりも、

“どれだけ回復できているか”
“どれだけ消耗を減らせているか”

それが、顔や雰囲気にそのまま出る気がします。

だから最近は、“攻める美容”よりも“回復美容”を意識しています。

・質の良い睡眠
・血流を整えること
・タンパク質や炭水化物を極端に減らさない
・白湯を飲む
・保湿を丁寧にする
・できる時に経絡ストレッチをする

派手ではないけれど、土台を整えるケアです。

加齢と老化は、同じではありません。

老化は、毎日の積み重ねで、ゆるやかに変えていけるもの。
そして、完璧を目指すより、
「自分に合う方法を続けること」
の方が、ずっと大切なのかもしれません。

サロンでも、外側だけを整える美容ではなく、
疲れや緊張をゆるめながら、その人本来の血色感や艶感が戻るようなお手入れを大切にしています。

最近なんだか疲れて見える。
くすみ感が抜けない。
そんな時は、“頑張る美容”ではなく、“回復する美容”をしに来てくださいね。

ちなみに娘の「掠れてる」発言には、正直ムッとしましたが（笑）

結果的には、
「今の自分に本当に必要なものって何だろう？」
を見直す、良いきっかけになりました。

とりあえず今後は、
「掠れてる」とは言わせない方向で頑張ります。笑